mug cake de marmore no microondas

mug cake de marmore no microondas

Ingredientes:

• 1 colher bem cheia de farinha de amêndoa 
• 1 colher bem cheia de farinha de coco
• 1 colher de sopa de cacau em po
• 1 ovo
• 1 clara
• 1/2 colher de sopa de manteiga de amêndoa
• 6 colheres de sopa de leite de amêndoa
• 1 colher de cha de extrato de baunilha
• 1 colher de cha de mel (ou para os mais gulosos 1 colher de sopa) *
• 1 colher de cha bem cheia de fermento em po

Preparação:

1. Misture todos os ingredientes muito bem menos o cacau.
2. Numa forma que va ao microondas ou numa caneca verta mais de metade da massa.
3. Na massa que sobra adicione o cacau e misture bem.
4. Verta o resto da massa a caneca ou forma.
5. Misture com um garfo e leve ao microondas por 3 minutos.
6. E ja esta sirva com os toppings a gosto :)

*eu em vez de mel adiciono uma colher de sopa de whey de baunilha